Máquina de remo versus elíptica

La mejor forma de ejercicio es la que realmente hará con regularidad, así que elija el equipo de ejercicio que prefiera usar.

por: Lauren Corona, personal de BestReviews

Publicado: 24 de enero de 2023 / 08:33 a. m. CST

Actualizado: 24 de enero de 2023 / 08:58 CST

Hacer ejercicio en casa te ahorra la molestia de lidiar con el tráfico o un gimnasio repleto. Si está comprando solo una máquina de ejercicios para el hogar, puede ser difícil elegir entre una máquina de remo y una elíptica.

Las máquinas de remo ofrecen un entrenamiento general ligeramente mejor con un mayor enfoque en el núcleo, mientras que los entrenadores elípticos son más fáciles de usar sin ningún tipo de instrucción. Ambos, sin embargo, son excelentes entrenamientos.

Las máquinas de remo son equipos de ejercicio que requieren que los usuarios tiren hacia atrás de una barra mientras empujan con las piernas. El movimiento es similar a remar en un bote. Si bien no son difíciles de usar una vez que lo domina, generalmente necesita una sesión con instrucciones para reducir el movimiento de la brazada y asegurarse de que está haciendo ejercicio de manera efectiva.

Usar una máquina de remo es una excelente forma de ejercicio cardiovascular, que también trabaja algunos grupos musculares clave para desarrollar fuerza. Puede ajustar la resistencia en una máquina de remo para adaptar su entrenamiento. Las máquinas de remo promedio cuestan entre $ 200 y $ 500, mientras que las opciones de gama alta pueden costar entre $ 1,000 y $ 2,000.

Máquina de remo NordicTrack RW900

Una de las mejores máquinas de remo del mercado, esta es una máquina de ejercicios de grado comercial para uso doméstico. Es extremadamente silencioso con 26 niveles de resistencia y una gran pantalla integrada en la que puedes unirte a entrenamientos en vivo o seguir los grabados.

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Máquina de remo interior Concept2 Modelo D

Esta máquina de remo de alta calidad es fácil de usar y presenta una resistencia del aire que se ajusta automáticamente para brindarle más resistencia cuanto más rápido reme. Le permite realizar un seguimiento de su progreso físico con datos confiables en tiempo real.

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Máquina de remo magnética Sunny Health & Fitness

Es posible que esta máquina de remo asequible no tenga características sofisticadas de alta gama, como resistencia al aire o una pantalla grande, pero hace bien su trabajo a un precio bajo. Ofrece ocho niveles de resistencia mecánica y pedales y manubrios antideslizantes que se sienten cómodos de usar.

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Las elípticas, o elípticas, se encuentran en algún lugar entre las cintas de correr y las máquinas de pasos. Te paras sobre pedales grandes y te agarras de las manijas, moviendo tus brazos y piernas en un movimiento elíptico. Puede elegir su ritmo para ajustar la dificultad de su entrenamiento, de modo que pueda proporcionar un ejercicio suave, moderado o intenso.

Estas máquinas son populares debido a su facilidad de uso, incluso para los recién llegados a los equipos de ejercicio. Son bastante complejos mecánicamente, por lo que los modelos promedio cuestan alrededor de $ 400- $ 800, mientras que los modelos de gama alta cuestan $ 2,000- $ 3,000.

Serie elíptica Nautilus

Una excelente máquina elíptica para el hogar con una pantalla interactiva que le permite elegir entre 29 programas existentes que puede personalizar para satisfacer sus necesidades. Es fácil vincularse con aplicaciones populares para realizar un seguimiento de su progreso.

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Máquina elíptica Schwinn 430

Con un precio razonable, esta es una excelente opción para cualquiera que no quiera arruinarse. Incluye 22 programas preestablecidos para entrenamientos, o puede ir a su propio ritmo.

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La elección entre una máquina de remo y una elíptica es difícil. Ambos ofrecen una combinación de ejercicios cardiovasculares y de fuerza y ​​brindan resultados similares. Las máquinas de remo ofrecen un poco más de ejercicio para los músculos, mientras que las elípticas son fáciles de usar. Para muchos compradores, cualquiera de los dos sería adecuado para ellos, así que elija el que le resulte más agradable de usar.

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Lauren Corona escribe para BestReviews. BestReviews ha ayudado a millones de consumidores a simplificar sus decisiones de compra, ahorrándoles tiempo y dinero.

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